日々是好日

日々是好日(にちにちこれこうじつ)は禅の言葉。日々の小さな発見や小さな幸せを綴る鍼灸師のブログです。趣味や仕事のことを書き連ねています。

このブログについて

ブログ初投稿です!
静岡県浜松市出身、現名古屋市在住のAries(アリエス)と言います。

鍼灸師の国家資格を持って仕事をしています。

趣味に生きる趣味人として、写真、車、バイク、音楽、お酒、料理、ダーツ、DIYなど様々な事を記録しながら発信して行きたいと思います。
又、医療従事者として健康の事についても発信したいと思っています。

名古屋は今日も暑い…良過ぎる位のお天気です。
連日、九州の豪雨や近隣でも犬山や小牧が大雨の被害を受ける中、運良く免れている訳ですが…それにしても暑い日が続きます。
f:id:syou1341:20170715100927j:plain

熱中症対策は万全にしてお過ごし下さい。
特に、夜間寝ている時間帯の熱中症、脱水が最近増えているみたいです。

就寝前の水分接種、室温や風通しの調整、就寝時の服装を今一度チェックし、汗をかきすぎない工夫が必要だと思います。

同時に、水分だけでなく塩分(ミネラル)の補給も大切です。
手軽さでお勧めなのはスポーツドリンクを水で倍に薄めたものです。
スポーツドリンクと言えども、そのままでは糖分も多分に含まれていますので、薄める位が丁度良く感じます。

是非一度お試し下さい。