日々是好日

日々是好日(にちにちこれこうじつ)は禅の言葉。日々の小さな発見や小さな幸せを綴る鍼灸師のブログです。趣味や仕事のことを書き連ねています。

2017-10-24から1日間の記事一覧

オートミールとヨーグルトでお手軽朝食。一工夫するだけで満足感も抜群。

こんにちは!日々是好日へようこそ! 減量計画、着々と進行している最中ですが、ダイエットと言うと必ず目にするのが「朝食◯◯ダイエット」 何かを食べれば必ず痩せる、なんてそんな事有るわけないと、マクロ栄養学を提唱するTESTOSTERONE氏は著書、ブログで…